课程名称：

美国瑜伽联盟认证：RYT200小时认证教师

                  RYT300小时认证教师

                  E-RYT200小时认证教师

                  RYT500小时认证教师

  E-RYT500小时教师

                  RCYT儿童瑜伽认证教师

                  RPYT孕妇瑜伽认证教师

课程优势：

              1 放心的认证证书

              2 课程编排严谨

              3一站式培训

              4时间安排合理

              5体验式教学

              6强大的师资团队

              7全面细致的配套服务

              8重视私教理疗

课程特色：

              通过教学总监ERYT500SUSU老师为首的团队教学，切实而有效的帮助学员能够更快的学习到

              1 怎样巧妙的编排课程序列

              2怎样给每一个体式做出特定 的顺位知识

              3如何安全 有效 并充满爱与意识的去调整一个学生

              4如何在课堂上使用辅助工具

              5我们把瑜伽和中医的结合，让您对中医的阴阳 五行 藏象 经络带入体式当中，让瑜伽的课堂更加丰富化

6 作为一个老师如何去推销你自己，使自己变得更加成功 包括如何设计

              7如何通过瑜伽给你的学生更多的自信从而获得积极的生活

              

 

 

工作坊课程名称

一阿斯汤伽工作坊

     课程介绍：

             阿斯汤伽瑜伽是国际上较为古老和流行的一种哈他瑜伽的练习风格，它应用三个收束法产生的气息能量，并控制这些气息和能量进入经路，利用凝视点使练习过程中不断集中注意力，把外界对内心的影响降低，达到意识的高度专注。

            它可以改善人体的循环系统，调理身心，使人神情气爽。并改善心血管机能，是身体变得更轻盈 灵活 强健 达到给身体解毒的功效。

  

授课内容：

         1 口令词练习

         2拜日AB体式讲解 呼吸法及Vinyasa串联体位讲解

         3体式精细讲解

        4收束法及穿越讲解

        5结束体式讲解 各种后弯及各种倒立技巧及自我Mysore准备

课程时间： 时间为五日          

 

               

空中瑜伽工作坊

课程介绍：

         空中瑜伽作为新的瑜伽流派，通过对吊床习性的掌握，身体与吊绳形成相互的信任和连接让身体达到练习的效果。它对于脊柱的压力为零，通过国际流行的方法调节身型，训练各项生理机能。

        特点是利用悬吊半空的绳索吊床来支撑身体平衡及重量，并通过地心引力达到深层肌肉的伸展，令表层的皮肤 肌肉 以致底层的淋巴，血管及神经都能得到刺激。

 

课程特色：

        1 易学 新颖 趣味

        2 在无重力的情况下一些体式可以完成的更好，尤其是对肩颈腰背有问题的人群

        3 轻松倒立 安全

        4 可以达到脊柱自然的牵引效果

        5轻松 快乐 减压

课程时间： 时间为五日

 

 

 

舞韵瑜伽工作坊

课程介绍：

         舞韵瑜伽与传统瑜伽和舞蹈不同，舞韵瑜伽更注重身体的自然美感，在瑜伽基本动作的基础上，让身体更为舒展，在每个动作中捕捉舞蹈的韵律，从而达到重塑形体美，身与心合一，体会舞韵之味。

        它不单有瑜伽的功效，而且叠加舞蹈的功效，瑜伽和舞蹈的双重叠加之后带给你的是整个人由内而外的全面提升，整个气质是种蜕变。练成女人十足的风采。

课程特色：

         1 舞韵瑜伽打破传统瑜伽动作模式的左右交替和顺序上的七轮循环

         2 舞韵瑜伽的内涵特质是美

         3舞韵瑜伽的练习特点仍然保留传统瑜伽呼吸与体式的结合同时融入舞蹈的流畅

         4在跟随音乐的体式中找到自然的身心放松

课程时间：两日