一、系统教练版常年开设班级

1：全日制教练班(周一到周日每天白天密集上课)

2：周末教练班(适合平日上班上学只有周末有时间的学员)

二、200小时基础哈他培训课程：

瑜伽文化、瑜伽练习索引、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、体位法、静坐等课程。体适能基本概念、基础功能解剖功能、瑜伽与健康、瑜伽调息、

瑜伽放松功、运动营养学及瑜伽饮食、调息法、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法、冥想等课程。

三、课程设置

初级：哈它初级体式、呼吸法、调息法、放松术、打开身体。

中级：哈它中级体式、呼吸控制法、唱诵冥想、深度放松功。

：哈他体式、瑜伽收束法契合法、商卡、断食排毒法、三脉七轮、腺体、人体腺体、瑜伽经解读

经验丰富：课程编排实践：哈他传统课程、流瑜伽、纤体流、舞韵瑜伽、高温瑜伽、双人瑜伽、女性调理、减压课程。

四、毕业证书

证书一：国际瑜伽教练资格认证证书