私人健身教练培训学校培训的注意内容为：

1、形体训练

形体训练是一门通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式进行锻炼，根据人类遗传学、人体解剖学、运动生理学、运动医学结合美学等，以锻炼身体、增强体质、发达肌肉、改善体形、陶治情操、促进人体健美为目的的训练。在运动器械、动作方式、锻炼方法上有科学性、针对性、严谨性以及专业性，是一名健身教练入门必修课程。

通过形体训练课程教学，使学员能够清楚掌握器械的基本使用方法，在进行科学、安全、有效的力量练习训练的同时，让学员自身形体有基础上的改变，使学员更加符合当代健身教练指导员的阳光形象。

2、私人教练销售

私教销售是将私教课程推向市场，推向俱乐部会员的活动，私教课程的推销应以会员的需求为出发点，尽可能的满足会员的需求，包括潜在的需求，使俱乐部获得较大的利润。俱乐部有效益，教练的工作才会稳定，各项福利、待遇才会不断提高，教练应通过私教课程提供更优质的服务，顾客人所需，想客人所想。

通过本课程的学习，能够让私人教练增强销售技巧，可以让私人教练更好地提高沟通能力、电话邀约能力，并熟知整个私教销售流程，具备与不同会员进行沟通的能力。在提高私人教练的销售业绩为俱乐部带来利润的同时，也提高私人教练的收入。

3、动感单车

动感单车(SPINNING)，是由美国私人教练兼极限运动员兼JOHNNYG于二十世纪八十年代首创，是一种结合了音乐、视觉效果等独特的充满活力的室内自行车训练课程。动感单车简单易学，是一项能够使全身得到锻炼的有氧运动。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多汗，同时还增强腿部的力量，美化下肢形体，提高身体摄氧量。

动感单车作为目前俱乐部较为火爆的项目，是私人教练较佳的提升课程。力量健身学院采用全世界的预知套路教授，通过的教授理念，让学员学习到先进的教授方式，让更多的会员爱上单车，爱上健身，将健康、快乐带给每一位会员。

4、特殊人群训练计划

特殊人群训练计划主要为教练员介绍和梳理一些比较特殊人群的应对方案，并指导其进行安全有效的运动锻炼。主要应对比较常见的三高人群及女性、儿童、老年等类特殊人群的训练计划与建议，是培训课程体系中的课程，以此应对在日常工作中的各类人群训练与指导。

通过本课程教学，使学员熟悉俱乐部中一些常见的特殊人群的身体问题，并掌握与之相对应的训练方案与技能，为学员在实践中指导他人健身打下坚实的理论基础。

5、器械的维护与保养

由各大健身设备厂商提供的专业设备及售后服务人才进行培训授课，将涉及到关于巡场教练的工作内容，包括设备的维护与保养、设备定期检查日志的填写与记录等一系列课程，是培训课程体系中的特色课程。

通过学习之后，了解器械维护和保养的重要性与意义，并通过器械的维护和保养延伸出。俱乐部中的器材的保护与使用是二位一体，不可分割的，所以一定要在俱乐部工作中做好器械的维护与保养。