建华健身教练培训学院搏击操培训班课程大纲

1.搏击操基本套路教学

2.基本动作练习

3.套路教学

4.体能挑战通过对搏击操基本步伐的学习，使私人教练初步掌握多样化私教课程的基本技能，也为日后从事团体课程做好铺垫。通过对授课技巧的学习，给予训练者更有效的训练方案，在身体的协调性、敏捷性、爆发力等方面有大幅度的提高。